Bauch- Beine- Po

Bauch – Beine – Po (BBP) Für viele Frauen sind es die Problemzonen überhaupt: Bauch, Beine und der Po. Nach einem aeroben Warm up, der das Herz-Kreislauf-System anregt, folgt eine gezielte Straffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur in den Problemzonen. Wer kontinuierlich mit trainiert, wird sich schon nach den ersten Wochen deutlich fitter fühlen und erste körperliche Veränderungen spüren und sehen! Doch der Effekt ist nicht nur sichtbar, sondern ermöglicht eine aktivere Bewegung im Alltag. Gekräftigte Bauch-, Bein- und Pomuskeln sorgen für eine aufrechte Körperhaltung beim Gehen, Stehen, Hinsetzen, Aufstehen...... – einfach rundherum!

  • Ort: Gymnastikraum
  • Zeit: Montags, 09.00 – 10.00 Uhr und Mittwochs, 19.45 – 21.00 Uhr