Fatburner-Aerobic

Es ist der ideale Kurs zur Gewichtsreduktion oder Gewichtsregulierung. Eine Fatburner-Aerobic-Stunde bei mittlerer Intensität garantiert eine Energiegewinnung durch Umwandlung von Fettsäuren bei gleichzeitigem hohen Kalorienverbrauch – somit ein tolle Sache zur Fettverbrennung. Bei anhaltender mittlerer Trainingsdauer verschiebt sich das Hormongleichgewicht. Adrealine werden verstärkt in den Körperdrüsen hergestellt, gleichzeitig wird der Insulinspiegel verringert. Diese Veränderung im Hormonhaushalt sorgt für die verstärkte Aufnahme von Fetten in der Muskelzelle bzw. im Fettstoffwechsel.

  • Ort: Gymnastikraum
  • Zeit: Mittwochs 19.00 – 19.45 Uhr