{"id":3670,"date":"2023-08-13T21:45:56","date_gmt":"2023-08-13T19:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sc-ostenland.de\/?p=3670"},"modified":"2023-08-14T09:48:01","modified_gmt":"2023-08-14T07:48:01","slug":"u19-trainingslager-ein-voller-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/u19-trainingslager-ein-voller-erfolg\/.","title":{"rendered":"U19 Trainingslager &#8211; ein voller Erfolg"},"content":{"rendered":"<p>Kurz vor dem Sommerferienende fand am 5.\/6. August 2023 das <strong>U19-Trainingslager<\/strong> nach langer Pause wieder statt. Mit 17 M\u00e4dchen und Jungen startete am Samstagmorgen die zweit\u00e4gige Trainingseinheit.<\/p>\n<p>Am ersten Tag standen unter der Leitung von Fabian Gro\u00dfekath\u00f6fer Einheiten zur <strong>Schlagsicherheit, Koordination und Fitness<\/strong> sowie ein ausreichendes Krafttraining auf dem Plan. Die Einheit zur Ballannahme und Spielz\u00fcge im Vorderfeld bereitete Matthias Hermelingmeier vor. Zwischendurch waren regelm\u00e4\u00dfig Pauseneinheiten vorgesehen, wo sich unsere jungen Spielerinnern und Spieler mit Snacks wie Obst, M\u00fcsliriegel und Getr\u00e4nken versorgen konnten. Vor dem Abendessen war gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr die freie Spielauswahl vorgesehen. Neben Badminton-Einzelk\u00e4mpfen wurde auch D\u00e4nisches sowie Englisches Doppel und V\u00f6lkerball gespielt.<br \/>\nAls Abschluss gab es abends Pizza sowie einen bunten Abend. F\u00fcr das Abendprogramm ging es in das <strong>Sportheim<\/strong>, wo auch die \u00dcbernachtung stattfand. Neben Spielen wie Pantomime, Wer bin ich?, einem Quiz rund um unsere Abteilung und Sportart waren Tabu und Karaoke das Highlight des Abends. Am Sonntag fr\u00fch klingelte dann auch schon der Wecker und es ging in der kurzen Regenpause zu Fu\u00df zur\u00fcck zur Sporthalle, wo bereits das Fr\u00fchst\u00fcck wartete.<\/p>\n<p>Anschlie\u00dfend begann der <strong>zweite Trainingstag f\u00fcr 20 Spielerinnen und Spielern<\/strong> mit einem Warm Up und Brennball anschlie\u00dfend \u00fcbernahmen Karina und Hendrik Wiedemeier die Einheit um sich dem Angriff aus dem Hinterfeld zu widmen. Nach der Mittagspause folgte das letzte Training zum Thema Abwehr im Doppel bei Dominik Ahlheit. Zum Abschluss war die letzte Stunde f\u00fcr freies Spiel vorgesehen, wo V\u00f6lkerball wieder Hoch im Kurs stand. Alles in Allem, war das <strong>Jugendtrainingslager ein voller Erfolg<\/strong> und wir hoffen wir k\u00f6nnen an dies Wochenende im n\u00e4chsten Jahr bereits ankn\u00fcpfen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kurz vor dem Sommerferienende fand am 5.\/6. August 2023 das U19-Trainingslager nach langer Pause wieder statt. Mit 17 M\u00e4dchen und Jungen startete am Samstagmorgen die zweit\u00e4gige Trainingseinheit. Am ersten Tag standen unter der Leitung von Fabian Gro\u00dfekath\u00f6fer Einheiten zur Schlagsicherheit, Koordination und Fitness sowie ein ausreichendes Krafttraining auf dem Plan. Die Einheit zur Ballannahme und...<\/br><\/br><a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/u19-trainingslager-ein-voller-erfolg\/.\">Artikel ansehen<\/a>","protected":false},"author":4,"featured_media":3671,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3670"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3670"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3677,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3670\/revisions\/3677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}