{"id":4278,"date":"2024-10-19T13:44:08","date_gmt":"2024-10-19T11:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sc-ostenland.de\/?p=4278"},"modified":"2024-10-19T13:49:39","modified_gmt":"2024-10-19T11:49:39","slug":"abnahme-des-lauf-und-walkingabzeichen-am-26-oktober-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/abnahme-des-lauf-und-walkingabzeichen-am-26-oktober-2024\/.","title":{"rendered":"Abnahme des Lauf- und Walkingabzeichen am 26. Oktober 2024"},"content":{"rendered":"
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In diesem Jahr besteht wieder die M\u00f6glichkeit, beim SC BW Ostenland das DLV Lauf- und Walkingabzeichen \u00fcber 60, 90 oder 120 Minuten zu erwerben.<\/p>\n<\/div>\n

Treffpunkt: Sportheim Ostenland, Horsth\u00f6fe 2, 33129 Delbr\u00fcck<\/div>\n
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Ziel ist die Zeit, nicht die Geschwindigkeit oder Streckenl\u00e4nge.<\/div>\n
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Gelaufen wird in einem moderaten Tempo. Es wird in zwei Gruppen gelaufen.<\/div>\n
Eine Gruppe wird ein Tempo von ca. 8 Kilometer in der Stunde laufen,die andere Gruppe ein Tempo von ca. 9 Kilometer.<\/div>\n
Auch beim Walking wird es zwei Tempogruppen gegeben.<\/div>\n
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Startzeiten f\u00fcr die jeweiligen Stufen:<\/div>\n
Stufe: 5 120 Minuten 13:30 Uhr<\/div>\n
Stufe: 4 90 Minuten ca. 14:00 Uhr (nur laufen!)<\/div>\n
Stufe: 3 60 Minuten ca. 14:30 Uhr<\/div>\n
Achtung: Beim Walking gibt es keine Abnahme \u00fcber 90 Minuten!!!<\/strong><\/div>\n
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Bei den Startzeiten kann es zu kleinen Verz\u00f6gerungen kommen.<\/div>\n
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Um ca. 15:30 Uhr sind alle Teilnehmer wieder am Treffpunkt. Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt eine Urkunde. Duschm\u00f6glichkeiten sind vorhanden.<\/div>\n
Im Clubraum des Sportheims gibt es danach ein gem\u00fctliches beisammen sein mit Kaffee und Kuchen.<\/div>\n
Auch nicht Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen.<\/div>\n
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