In diesem Jahr besteht wieder die M\u00f6glichkeit, beim SC BW Ostenland das DLV Lauf- und Walkingabzeichen \u00fcber 60, 90 oder 120 Minuten zu erwerben.<\/p>\n
Treffpunkt: Sportheim Ostenland, Horsth\u00f6fe 2, 33129 Delbr\u00fcck<\/p>\n
Ziel ist die Zeit, nicht die Geschwindigkeit oder Streckenl\u00e4nge.<\/p>\n
Gelaufen wird in einem moderaten Tempo. Es wird in zwei Gruppen gelaufen.\u00a0\u00a0Eine Gruppe wird ein Tempo von ca. 8 Kilometer in der Stunde laufen,die andere Gruppe ein Tempo von ca. 9 Kilometer. Auch beim Walking wird es zwei Tempogruppen gegeben.<\/p>\n
Startzeiten f\u00fcr die jeweiligen Stufen: Stufe: 5 120 Minuten 13:30 Uhr
\nStufe: 4 90 Minutenca. 14:00 Uhr (nur laufen!)
\nStufe: 3 60 Minutenca. 14:30 Uhr
\nDas Walkingabzeichen gibt es nicht in 90 Minuten!!!<\/p>\n
Bei den Startzeiten kann es zu kleinen Verz\u00f6gerungen kommen.<\/p>\n
Um ca. 15:30 Uhr sind alle Teilnehmer wieder am Treffpunkt. Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt eine Urkunde. Duschm\u00f6glichkeiten sind vorhanden.
\nIm Clubraum des Sportheims gibt es danach ein gem\u00fctliches beisammen sein mit Kaffee und Kuchen.
\nAuch nicht Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"In diesem Jahr besteht wieder die M\u00f6glichkeit, beim SC BW Ostenland das DLV Lauf- und Walkingabzeichen \u00fcber 60, 90 oder 120 Minuten zu erwerben. Treffpunkt: Sportheim Ostenland, Horsth\u00f6fe 2, 33129 Delbr\u00fcck Ziel ist die Zeit, nicht die Geschwindigkeit oder Streckenl\u00e4nge. Gelaufen wird in einem moderaten Tempo. Es wird in zwei Gruppen gelaufen.\u00a0\u00a0Eine Gruppe wird ein...<\/br><\/br>Artikel ansehen<\/a>","protected":false},"author":14,"featured_media":5273,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5272"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5274,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5272\/revisions\/5274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-ostenland.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}